今日は職場でお弁当が供給されるはずなので，なし． 作り置きの賞味期限がそろそろやばいかな．

昨日とほぼ同じ。 鶏の照り焼きが追加された。

昨日と完全に同じものを食べた．ついでに言えば，昼ごはんと同じ．明日のお弁当もこれの予定だから，ちょっと飽きてきそう． 新しい作り置きとして，鶏の照り焼きを作った．野菜が少ないな．

ご飯、さんまの蒲焼、ハンバーグ、豚肉と小松菜のオイスター炒め、青椒肉絲。 暴力的なメシだ。

豚肉と小松菜のオイスター炒め 青椒肉絲 さんまの蒲焼 さんまは安かったが，やっぱり三枚におろすと無駄が生じて捨てる身ができてしまうのがこころが痛む．組み合わせは謎という感じだが，青椒肉絲は筍とピーマンで食物繊維をとり，肉でタンパク質をとり，手…